Профессиональное спортивное оборудование


КОМПЛЕКСНОЕ ОСНАЩЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ

Контакты:
тел: +7-812-9520643
моб: +7-911-9839842
petrosportinfo@gmail.com
Отправить запрос

Меню сайта
Спортивные табло

Тренажеры HUR

Кардиотренажеры

Мебель для раздевалок


Выбор шеста для прыжков в высоту

 

 

как выбрать шест для прыжков в высоту

 


Выбор подходящей модели шеста является основным моментом на чемпионатах по прыжкам с шестом наряду с обучением безопасной и эффективной технике.

Указания для начинающих легкоатлетов по прыжкам с шестом:

1. всегда выбирать шест, соответствующий весу спортсмена
2. использовать короткий подход, 8 шагов или меньше, а для обучения технике прыжка рекомендуется использовать рукоятку 12, или меньше, дюймов
3. в первую очередь заботиться о правильности и безопасности прыжков, а потом стремиться брать новую высоту
4. правильная техника отталкивания определяется в качестве возможной позиции шеста во время сильного толчка вверх с места, которое находится прямо под той рукой, которая сверху, и в центре дорожки для разбега
5. применяя правильную технику, практикуясь, он наклонит шест и приземлится в центр места для приземления

Указания для спортсменов среднего уровня подготовки и опытных спортсменов по прыжкам с шестом:

1. всегда выбирать шест, соответствующий весу спортсмена
2. правильный выбор шеста определяет прогресс, помогает предотвратить повреждение шеста и увеличивает безопасность
3. перед тем, как увеличить рукоятку, необходимо, чтобы техника была совершенной, когда спортсмен прыгает, по меньшей мере, на высоту верхней рукоятки
4. с подходящей дорожкой для разбега и позицией шеста, обеспечивающей выполнение техники, описанной выше, следующие правила помогут при выборе шеста:
а. если будет излишнее углубление и наклон превысит 90 град., то следует перейти к более жёсткой модели шеста
б. если будет излишнее углубление и небольшой наклон, то поднимите рукоятку
в. если будет излишнее углубление и наклон превысит 90 град., то опустите рукоятку
г. если будет излишнее углубление и небольшой наклон, то следует перейти к более мягкой модели шеста
5. для уровня старших школьников обычно требуются шесты на 10-25 фунтов больше их собственного веса.




Шесты

 

 




Поиск по сайту
Подпишитесь на новости
Баскетбольные фермы

Легкая атлетика

Судейские вышки

Статистика


Рейтинг TopSport
Яндекс.Метрика


 
Отдел продаж: 
      +7 (812) 952-06-43